很多人一旦谈恋爱，就会全身心依附对方。生活、情绪、喜怒哀乐全部捆绑在伴侣身上，对方的一举一动都能影响自己的心情，一旦对方疏于陪伴，就会陷入焦虑、失落、胡思乱想的状态。
过度依赖是感情内耗的根源。把人生寄托在别人身上，注定会患得患失、极度敏感。不仅会让自己活得疲惫压抑，也会给伴侣带来巨大压力，让相处变得紧绷窒息，慢慢消耗彼此的爱意。
健康的恋爱，是彼此相爱又各自独立。不用时刻黏在一起，保留自己的社交、爱好和生活节奏，拥有独立的情绪自愈能力，不依靠别人填补内心空缺，学会自己取悦自己、治愈自己。
适度独立，是感情最好的保鲜剂。保持自我、松弛相处、双向陪伴，不捆绑、不依附、不内耗。拥有独立心态的爱情，才会长久稳定、轻松治愈。